Samoy Yoga Integrale

Ogni istante è un opportunità per espandere la consapevolezza.

Ogni lezione è un viaggio, un tuffo verso il proprio centro e un’occasione di crescita. Lo yoga ci permette di utilizzare l’esplorazione del movimento, per focalizzare l’attenzione e raffinare la mente. Questo permette ai pensieri (mente grossolana) di dar spazio a sensazioni più sottili, attimi di pace, esperienze di sacralità e creare così le basi, per sperimentare l’espansione della coscienza interno-esterno.

Le pratiche utilizzate durante le classi variano da momenti di centratura e meditazione, figure di yoga dinamiche e statiche, respirazioni, esercizi di rilassamento e visualizzazioni.

Samoy Yoga attinge le sue radici nello yoga integrale, ed è il risultato di una vita di continua pratica, ricerca, osservazione e studio.

Le diverse conoscenze dalle quali attinge sono: L’Atha Yoga, Anukalana Yoga, lo Yoga integrale di Sri Aurobindo e Mere, la Psicosintesi di Roberto Assagioli, la Bioenergetica di Lowen, i libri di alchimia di Salvatore Brizzi e gli insegnamenti provenienti delle stelle di Anne Givaudan.

A chi è rivolto

Adatto a tutti i livelli, Che tu sia principiante o avanzato ogni lezione è un'esplorazione di sé, questo è un processo in continuo sviluppo. Le classi di yoga sono rivolte in particolare alle persone che oltre a cercare un modo per far star bene il proprio corpo, percepiscono una forte spinta interiore nel raffinare le capacità percettive, per entrare in contatto profondo con la propria anima.

COSA PORTARE CON SE' E CONSIGLI UTILI
L'attività andrebbe svolta a stomaco vuoto. Portare con sé vestiti comodi e se lo possiedi un tappetino da yoga, che non scivola. Nel periodo invernale, anche se la sala è calda, è consigliabile l'utilizzo di una copertina per il rilassamento finale.

I benefici:

  • Migliora la gestione delle emozioni,

  • ampia la capacità percettiva,

  • rafforza e sviluppa la volontà,

  • migliora il benessere fisico in generale,

  • aiuta il sonno,

  • dona vitalità,

  • migliora la risposta allo stress,

  • aiuta il naturale funzionamento del sistema endocrino,

  • aiuta a superare alcuni tipi di dolori cronici,

  • rilassa il sistema nervoso,

  • sviluppa l’autosservazione.

Per info o iscrizioni:

CONTATTI: 

Insegnante: Tania Detomas

 

DōloMetes.it - 2023 ©