L’Aerial yoga è un ottima combinazione di allungamento, grazia, danza e movimento consapevole. Le parole che più spiccano da chi ha frequentato un corso sono: Libertà, leggerezza, gioco.

Con l’aiuto del telo si eseguono delle posizioni dello yoga, per lo più dinamiche, che appaiono come una danza. Attraverso movimenti controllati, che ricercano l’armonia tra forza e allungamento, la mente entra in uno spontaneo stato meditativo di presenza. Così giocando si dona benessere al corpo fisico e alla mente. Anukalana significa integrazione ed è considerato il metodo più naturale di fare yoga, nato dallo studio e l’integrazione di diverse discipline, dalle arti marziali al tantra Yoga. Ogni movimento e posizione con il metodo anukalana diventa dolce e fluida.

I corsi di Aerial Yoga da noi proposti sono sia in palestre attrezzate che online. Mentre solo in estate è possibile, qui in val di Fassa, praticare Aerial Yoga con le amache attaccate sugli alberi. Con l’aria pulita del bosco, gli uccellini che cantano, l’odore del muschio e della foresta, l’esperienza diventa ricca di stimoli a 360°, mentre il telo si trasforma nel bozzolo dove il bruco, abituato a muoversi su un livello limitato si prepara alla trasformazione verso una nuova dimensione, quella aerea della farfalla, ricca di bellezza e di leggerezza.